La première consultation est un rendez-vous de présentation. Elle permet de faire connaissance, d’échanger sur vos attentes et vos objectifs, de vous expliquer mon approche et le déroulement de l’accompagnement. C’est également le moment de formaliser la réservation et de poser les bases de notre collaboration.

Les séances ont lieu une fois par semaine, en visioconférence, avec une durée adaptée à chaque étape de l’accompagnement. Cette régularité permet de progresser efficacement tout en respectant votre rythme personnel.

Pas du tout. L’accompagnement débute par un bilan complet de votre condition physique afin d’évaluer votre niveau actuel. Les exercices et les outils sont ensuite personnalisés en fonction de vos capacités, de vos objectifs et de votre rythme de progression.

Il est également recommandé, pour votre sécurité, de fournir une attestation médicale confirmant l’absence de contre-indication à la pratique de l’activité physique.

Oui. La première consultation, facturée 50 €, permet de confirmer votre réservation et de couvrir le temps consacré à cet échange. Ce montant est déduit du tarif total de l’accompagnement. En cas d’annulation ou si l’accompagnement ne se poursuit pas, cette somme reste due et ne sera pas remboursée.

Le coaching de vie se concentre sur l’accompagnement vers des objectifs concrets, la clarification de vos motivations et la mise en place d’actions pour avancer. Il s’appuie sur des outils pratiques et un partenariat actif entre vous et le coach.

Le suivi psychologique, quant à lui, vise à traiter des troubles émotionnels, des problématiques de santé mentale ou des blessures profondes. Il est mené par un professionnel de santé diplômé.

Le coaching ne remplace donc pas un suivi médical ou psychologique, mais peut être un complément pour vous aider à dépasser des blocages et avancer vers vos projets.

Le programme d’entraînement est entièrement personnalisé, élaboré en fonction de votre bilan de condition physique, de vos objectifs, de vos contraintes et de votre niveau. Il est conçu pour être suivi de manière semi-autonome entre les séances, avec des exercices adaptés à votre progression et des ajustements réguliers selon vos retours.

Après votre réservation et la confirmation du paiement, vous recevrez toutes les informations nécessaires pour préparer notre première consultation : date, heure, lien de connexion en visioconférence, ainsi que les documents éventuels à compléter. Lors de ce premier rendez-vous, nous ferons connaissance, discuterons de vos attentes, et je vous présenterai le déroulement complet de l’accompagnement.

Les résultats varient selon chaque personne, en fonction de l’investissement personnel, de la régularité, et des objectifs fixés. L’accompagnement est pensé pour offrir une progression durable, avec un suivi hebdomadaire pour ajuster le programme et les outils en fonction de vos évolutions.

L’accompagnement inclut un soutien régulier et des outils issus du coaching de vie pour identifier et dépasser les blocages ou la démotivation. Vous pouvez toujours partager vos difficultés lors des séances pour ajuster ensemble le plan d’action et retrouver l’élan nécessaire.

Selon votre progression et vos besoins, il est possible d’ajuster la fréquence ou la durée des séances en accord avec le coach, afin d’optimiser votre accompagnement.

Si un imprévu ou une urgence survient, n’hésitez pas à me prévenir dès que possible. Nous pourrons alors convenir ensemble d’un report ou d’un aménagement, dans la mesure du possible, tout en respectant la politique d’annulation.

Si vous rencontrez des difficultés pour me joindre, n’hésitez pas à utiliser l’adresse email alternative ou à laisser un message via le formulaire de contact sur le site. Je m’efforce de répondre dans les plus brefs délais pour assurer un suivi optimal.